-
Top những kĩ năng xử lý tình huống trong giao tiếp
Kỹ năng xử lý tình huống là khả năng phát hiện, phân tích và đánh giá vấn đề (người, sự vật, hiện tượng).
-
Kỹ năng làm việc nhóm và xây dựng nhóm làm việc hiệu quả
Mỗi người chúng ta đều có năng lực và tính cách riêng biệt nên sẽ có những ảnh hưởng khác nhau lên nhóm.
-
Tư duy tích cực để thành công
Bạn đã cố gắng, đã thất bại rồi lại cố gắng nhưng thành công vẫn chưa chịu đến. Bạn nản chí, nghĩ rằng mình kém cỏi và thiếu sự may mắn, bạn chấp nhận thất bại và muốn bỏ cuộc.
-
Top những kĩ năng nghề nghiệp cần thiết cho 5 năm tới
Kỹ năng nghề nghiệp là gì? Mỗi loại nghề nghiệp bao gồm một danh sách các chức năng tiêu chuẩn, các nhiệm vụ và kỹ năng liên quan đến các công việc thuộc loại này
-
Ảnh hưởng của tư duy tích cực tới cuộc sống của bạn
Những người có tư duy tích cực đạt được nhiều thứ hơn, sống lâu hơn, hạnh phúc hơn những người bi quan.
-
Những kỹ năng cần có của một kế toán chuyên nghiệp
Nhân viên kế toán là một trong những vị trí quan trọng mà doanh nghiệp nào cũng cần phải có. Để trở thành một kế toán giỏi và chuyên nghiệp, người làm trong lĩnh vực này phải thường xuyên trau ...
-
Thiền: Nâng cao hiệu quả công việc và sức khoẻ
Thiền là những phương pháp giúp hình thành thói quen tập trung tư tưởng để làm đúng công việc mà chúng ta muốn làm và đang làm. Đặc biệt thiền giúp điều chỉnh lại tình trạng mất cân bằng giữa ...
-
Kỹ Năng Giao Tiếp Nơi Công Sở – Đâu Là Ứng Xử Thông Minh
Kỹ năng giao tiếp trong công sở như một công cụ kết nối vô cùng quan trọng. Ngày nay khi mức sống con người càng...
-
5 cách tư duy mà mọi quản lý đều nên có
Các nhà quản lý cần có nhiều “tư duy” khác nhau. Sau đây là 5 cách tư duy mà các nhà quản lý cần phải trang bị.
-
5 điểm chết trong teamwork
Kỹ năng làm việc nhóm hiệu quả không tự nhiên mà có – nó đòi hỏi rất nhiều nỗ lực. Nguyên nhân là vì các đội nhóm vốn dĩ có nhiều lỗ lỏng – những điểm chết: đội nhóm được ...
-
PC-Covid sẽ là ứng dụng duy nhất phục vụ phòng chống COVID-19
Ứng dụng (app) mang tên PC-Covid thay thế và tích hợp các ứng dụng phòng, chống Covid-19 hiện nay chính thức có mặt trên hai chợ ứng dụng Google Play và Apple Store.
-
Những bài tập đơn giản giúp phổi khỏe để phòng chống dịch bệnh COVID 19
Phổi của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn nếu được tập luyện mỗi ngày. Bên cạnh việc ăn uống phù hợp giúp cho hệ hô hấp và các tế bào phổi đủ vi chất dinh dưỡng thì bạn cần ...
-
Những kỹ năng cần thiết để trở thành một lập trình viên chuyên nghiệp
Có rất nhiều thứ cần thiết để trở thành một lập trình viên chuyên nghiệp hơn chỉ là viết code đơn thuần. Từ làm việc nhóm để giải quyết các vấn đề cho đến kiểm soát phiên bản, bạn sẽ ...
-
Các bước chăm sóc da mặt ban đêm trước khi đi ngủ
Buổi tối là thời điểm các tế bào da được tái tạo và phục hồi. Do đó, chăm sóc da mặt vào ban đêm rất quan trọng và được coi là tiền đề giúp bạn có làn da mịn màng, ...
-
Thay đổi tư duy để làm việc nhóm hiệu quả
Khi áp lực công việc ngày càng cao, đòi hỏi ta phải liên kết với những cá nhân khác thì làm việc nhóm đã trở thành một kỹ năng sống còn trong bối cảnh hiện nay. Chỉ có thay đổi ...
-
Suy nghĩ tích cực là gì và làm thế nào để có?
Suy nghĩ tích cực đóng vai trò rất quan trọng trong việc cân bằng tâm lý. Suy nghĩ tích cực trong cuộc sống giúp chúng ta kiểm soát căng thẳng và thậm chí có thể cải thiện sức khỏe.
-
Mách bạn bí kíp thần thánh giúp xử lý tình huống công sở hiệu quả nhất
Bạn đang là một nhân viên công sở nhưng chưa biết cách xử lý tình huống như thế nào để hiệu quả nhất? Làm việc nơi...
-
Kỹ năng SEO là gì? 5 bước để trở thành chuyên gia SEO giỏi
SEO hay còn gọi là Search Engine Optimization – đây là việc làm tối ưu hóa website của mình trở nên thân thiện hơn với công cụ tìm kiếm của Google. Từ đó, website của bạn sẽ được Google đánh ...
-
Có nên lo lắng với những cảm giác khi ngồi thiền?
Thiền là đình chỉ mọi suy nghĩ để tập trung vào một đối tượng duy nhất, giữ cho tâm được tĩnh lặng, giúp cho ta có thể kiểm soát được các hoạt động của trí não, từ đó đem lại ...
-
10 nguyên tắc vàng trong ứng xử công sở
Một ngày bạn làm việc 8h tại công sở, bạn thường xuyên tiếp xúc với nhà lãnh đạo, đồng nghiệp và các khách hàng… Giao tiếp ứng xử với họ nơi công sở như thế nào để đạt được hiệu ...
-
Bài học về cách làm việc nhóm
Làm việc theo nhóm là một mô hình làm việc hiệu quả và đã được áp dụng rộng rãi nhưng trong thực tiễn, hiệu quả đạt được tại một số nơi vẫn chưa cao. Một nguyên nhân phổ biến là ...
-
GONE GIRL: Khi truyền thông quyết định tất cả
Gone Girl là một bộ phim trinh thám của đạo diễn David Fincher, được chuyển thể từ tác phẩm cùng tên của nhà văn Gillian Flynn. Bộ phim không chỉ là một trò chơi tâm lý lôi cuốn người xem ...
-
Từ 20-10, ứng dụng PC-Covid sẽ liên thông với Sổ sức khỏe điện tử và VNEID
Ứng dụng PC-Covid là nền tảng duy nhất để phòng, chống dịch và ứng dụng này sẽ liên thông với ứng dụng khai báo y tế điện tử (VNEID) và Sổ Sức khỏe điện tử từ ngày 20-10 để phục ...
-
3 cách thiền giúp ngủ ngon hơn
Thiền là một kỹ thuật thư giãn có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, giúp tâm trí và cơ thể yên tĩnh, làm giảm chứng mất ngủ và khó ngủ bằng cách thúc đẩy sự bình tĩnh.
-
9 kỹ năng cần có để trở thành nhà quản lý giỏi
Quản lý nhân sự đang là một nghề được ưa chuộng hiện nay. Vậy làm cách nào để trở thành một nhà quản lý nhân sự giỏi và cần có những kỹ năng gì? Cùng điểm qua 9 kỹ năng ...
-
Dưỡng da tại gia đạt chuẩn spa
Công thức đơn giản: Sự kiên trì + kiến thức khoa học về chăm sóc làn da = hiệu quả không ngờ. Chắc chắn bạn sẽ đạt được mong muốn mà vẫn giữ cho ngân quỹ không bị thâm hụt ...
-
Soul: Câu chuyện nhiệm đầy triết lý nhưng đáng suy ngẫm
The Soul là tựa phim hoạt hình mới nhất của Pixar. Đã từng cực kỳ thành công với UP hay là Inside Out tác phẩm Lần này của Pete Docter trong vai trò biên kịch kiêm đạo diễn đã được ...
-
25 ý tưởng động viên nhân viên
Động viên nhân viên không chính xác là một môn khoa học. Đến nay, toàn bộ mảng kiến thức này đều được liệt vào kinh nghiệm HR, tâm lý học chủ động và các mô hình kinh doanh để kích ...
-
Hình thành các nguyên tắc giao tiếp nơi công sở
Một ngày bạn làm việc 8h tại công sở, bạn thường xuyên tiếp xúc với lãnh đạo, đồng nghiệp…Giao tiếp ứng xử với họ nơi công sở như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất và thể hiện ...
-
Leader là gì? Những kỹ năng để trở thành Leader giỏi?
Leader là gì? Đây hiện là một thuật ngữ vô cùng phổ biến ngày nay khi nói về người dẫn dắt ở mọi cuộc vui hay trong công việc.
-
3 bí ẩn diệu kỳ của thiền định
Hiện nay, thiền định có những bước phát triển đáng kinh ngạc tại Mỹ, dần trở thành bộ môn được yêu cầu trong trường học, bệnh viện và kể cả nhà tù. Cũng tại Ấn Độ, những thiền sư có ...
-
9 cách giao tiếp tích cực nơi công sở
Một ngày bạn làm việc 8h tại công sở, bạn thường xuyên tiếp xúc với nhà lãnh đạo, đồng nghiệp và các khách hàng... Dần dần, việc giao tiếp, ứng xử với chính những đối tượng này tại nơi công ...
-
Rèn luyện kỹ năng làm việc nhóm để tăng gấp đôi hiệu quả công việc
Kỹ năng làm việc nhóm là kỹ năng mà học sinh, sinh viên và cả nhân sự đi làm nhiều năm của nước ta vẫn rất yếu kém. Đa phần làm việc cá nhân, độc lập tốt hơn. Đây là ...
-
10 điều kỳ diệu mà cơ thể chúng ta có thể làm được, khiến bạn phải thừa nhận rằng thân thể mình chính là cỗ máy đỉnh cao nhất
Cơ thể chúng ta là một bộ máy thống nhất, bất kỳ sự thay đổi nào từ tâm lý đến thể chất đều sẽ ảnh hưởng đến sự hoạt động của nó.
-
Dấu hiệu cảnh báo suy nhược cơ thể
Lo âu, khó ngủ, mệt mỏi, kém tập trung, làm việc năng suất giảm là biểu hiện của suy nhược cơ thể khiến cho cuộc sống trở nên khó khăn hơn.
-
Khi ngồi thiền nên nghĩ gì để đạt được hiệu quả tốt nhất?
Khi bạn hoạt động hoặc làm việc hằng ngày, có hàng trăm hàng nghìn suy nghĩ bủa vây trong đầu bạn khiến bạn cảm thấy mệt và căng thẳng đầu óc. Đặc biệt, khi bạn ngồi thiền, những dòng suy ...
-
7 kỹ năng sales cần có của một nhân viên kinh doanh xuất sắc
Bán hàng là nghệ thuật của ăn nói, là rót mật vào tai, là cách bạn đánh bóng sản phẩm sao cho thu hút được người nghe muốn mua, người mua muốn mua lại. Trở thành một nhân viên kinh ...
-
Vitamin và khoáng chất
Vitamin và khoáng chất là những chất thiết yếu của cơ thể, tham gia vào cấu tạo tế bào, chuyển hóa cung cấp năng lượng cũng như tất cả các hoạt động sống của cơ thể.
-
Tại sao những con lười lười thế mà không bị tuyệt chủng?
Ngủ cả ngày, đi thì chậm, hành động thì ngớ ngẩn, những con lười được nhà sinh vật học người Pháp Georges Buffon mô tả là thứ sinh vật "hạng bét" trong tự nhiên, vậy mà chúng vẫn sống dai ...
-
Nâng cao hiệu quả làm việc nhóm của nhân viên
Việc sắp xếp nhân viên thành một nhóm thôi thì chưa đủ, điều quan trọng hơn là phải có những cách định hướng, quản trị cần thiết để họ làm việc với nhau một cách hiệu quả.
-
Kỹ năng xử lý tình huống trong công việc, công sở: hóa giải 5 tình huống thường gặp
Khi đi làm, công sở đôi khi trở thành ngôi nhà thứ 2 và công việc là thứ chiếm phần lớn thời gian của bạn. Và...
-
10 kỹ năng cần có của một Tester chuyên nghiệp
Tester là một thuật ngữ để chỉ các cá nhân kiểm thử phần mềm. Công việc chính của họ là sử dụng các kỹ thuật Test Manual và Automation để tìm kiếm lỗi hay bất kỳ vấn đề nào của ...
-
9 cách giúp việc thiền định trở nên dễ dàng hơn
Thiền định là một bài tập luyện tập trung vào đối tượng cụ thể để đạt được trạng thái tinh thần minh mẫn và cảm xúc bình tĩnh. Ngồi thiền mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tâm hồn ...
-
Văn hóa giao tiếp trong công sở - nét đẹp cần được giữ gìn, xây dựng
Văn hoá công sở nói chung, văn hoá giao tiếp nơi công sở nói riêng được hình thành theo tính kế thừa và tiếp thu có...
-
5 cách để thiết lập mục tiêu nhóm rõ ràng và tập trung
Thiết lập mục tiêu cho nhóm là công việc rất quan trọng nếu bạn mong muốn tối ưu hóa và duy trì hiệu suất làm việc của các thành viên trong nhóm. Các thành viên trong nhóm của bạn sẽ ...
-
Tại sao Hawking muốn loài người rời khỏi Trái Đất càng sớm càng tốt?
Nhà vật lý nổi tiếng Hawking đã qua đời cách đây 3 năm và một số điều ông nói khi còn sống vẫn còn được thảo luận rộng rãi. Ví dụ, Hawking tin rằng sớm hay muộn, con người cũng ...
-
Giới thiệu ứng dụng phòng chống dịch PC-Covid
Ứng dụng PC-Covid tổng hợp các tính năng hiện có của các app chống dịch Covid như NCOVI, Bluezone, VHD…và được thiết kế lại để thuận tiện nhất cho người dùng.
-
8 lưu ý về tâm lý khi ngồi thiền
Thiền đều đặn thì bạn sẽ nhận ra những thay đổi trong cuộc sống của bạn nhờ sự cố gắng đó. Bạn sẽ cảm nhận được sự yên tĩnh ngọt ngào và hạnh phúc bên trong.
-
13 kỹ năng mà mọi lập trình viên cần thuần thục
Phần mềm đã và đang hiện diện ở khắp nơi, và thực tế cho thấy nhu cầu đối với các nhà phát triển phần mềm (developer) có tay nghề vẫn ở mức cao.
-
Tăng sức đề kháng & hệ miễn dịch với 5 cách đơn giản mà hiệu quả
Không khí ô nhiễm, dịch bệnh hô hấp Corona bùng phát khiến cho nhiều người lo lắng bởi hệ miễn dịch, sức đề kháng của bản thân không cao. 5 cách cực đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn tăng ...
-
Lợi ích của việc suy nghĩ tích cực
Với những người gặp phải chuyện buồn, vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe thường được người thân khuyên là hãy suy nghĩ tích cực lên.
-
Tinh thần Teamwork - Nhân tố quyết định thành công của bạn
Làm việc nhóm (sức mạnh của teamwork) giúp cho mỗi cá nhân đề cao tinh thần tập thể, nâng cao hiệu quả công việc và sự gắn bó.
-
Kỹ năng giao tiếp nơi công sở cho sinh viên mới ra trường
Là một sinh viên mới ra trường, bạn chưa từng trải qua môi trường làm việc chuyên nghiệp nên đang có những khúc mắc...
-
6 kỹ năng cần có của một nhân viên kế toán
Kế toán là một bộ phận không thể thiếu ở tất cả các công ty và được xem là ngành phổ biến hiện nay. Làm ở vị trí này, ngoài vững kiến thức chuyên môn, bạn cần phải học hỏi ...
-
Ngồi thền thu năng lượng "đỉnh cao"
Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng là cách tiếp cận nguồn năng lượng bên ngoài cộng hưởng với nguồn năng lượng sẵn có trong cơ thể để giúp các huyệt đạo linh thông
-
Kỹ năng giao tiếp nơi công sở giúp chinh phục lòng người
Kỹ năng giao tiếp nơi công sở là một trong những kỹ năng thực sự cần thiết và quan trọng. Đặc biệt đối với những...
-
Kỹ năng mềm cho BrSE: Làm việc nhóm
Kỹ năng làm việc nhóm tưởng khó khăn nhưng lại rất dễ. Trong một công ty, sẽ có những đội nhóm làm việc rất hiệu quả, có những nhóm lại gặp rất nhiều vấn đề phát sinh không giải quyết ...
-
Có đến 29 hành tinh nơi người ngoài Trái Đất có thể theo dõi nhân loại?
Theo nghiên cứu, có 29 hành tinh sinh sống được đang nằm ở vị trí hoàn hảo để quan sát Trái Đất.
-
Cơ chế hoạt động của hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch ở khắp cơ thể và liên quan đến nhiều loại tế bào, cơ quan, protein và mô. Điều quan trọng là hệ miễn dịch có thể phân biệt mô của cơ thể với mô ngoại lai. Các ...
-
Thiền trà nhất vị
Tập thiền, uống trà nhằm mục đích làm an định và sáng tỏ tâm tính. Đun ấm trà để ngưng lắng vọng tình, nâng chén trà để chiêm nghiệm ý thiền, tuy lời không bày tỏ nhưng thiền vị đều ...
-
10 kỹ năng cần thiết trong công việc
Tùy thuộc vào sự quan tâm, khả năng của bạn và yêu cầu nghề nghiệp mà bạn nên phát triển những kỹ năng nào
-
Bổ sung Vitamin C thích hợp
Vitamin C hữu ích trong việc đẩy lùi các bệnh tật khác như cho các bệnh nhiễm trùng khác bao gồm bệnh nướu, mụn trứng cá; viêm phế quản, bệnh suy giảm miễn dịch ở người (HIV)....
-
Dịch vụ gây bão Gen Z Trung Quốc: Chỉ cần làm một việc cực kỳ đơn giản cũng kiếm được hàng chục triệu đồng mỗi tháng
Bất cứ ai cũng có cả mớ việc lặt và lặt vặt phải làm mỗi ngày. Tuy nhiên, kiếm tiền bằng cách gọi điện nhắc nhở người khác đã đến giờ làm việc vặt thì có lẽ chỉ có ở ...
-
Tổng hợp các kỹ năng làm việc nhóm cần thiết
Các kỹ năng làm việc nhóm cần thiết bao gồm kỹ năng giao tiếp – quản lý thời gian – giải quyết xung đột...
-
Nên giao tiếp thế nào với đồng nghiệp công sở
Sự phân chia bè phái, sự cạnh tranh - mâu thuẫn, lẫnáp lực công việc dường như ngăn cản mọi người đến gần nhau hơn. Chúng tôi sẽ...
-
Những kỹ năng mềm cần thiết giúp bạn thành công trong mọi lĩnh vực
Trong xã hội hiện đại ngày nay, năng lực làm việc của con người được đánh giá không chỉ trên kiến thức mà nó còn phải kết hợp cả kỹ năng mềm và thái độ trong khi làm việc, khi ...
-
Thay đổi cuộc sống chỉ với 5 phút ngồi thiền thư giãn
Ngồi thiền thư giãn hàng ngày là một thói quen tốt giúp cho cơ thể khỏe mạnh, yêu đời, hạnh phúc mà còn làm cho đầu óc người học thư thái, lạc quan, yêu đời, không căng thẳng, lo âu ...
-
Tầm quan trọng của việc giao tiếp trong công sở
Đạt hiệu quả khi giao tiếp trong công sở là điều mà rất nhiều người đi làm hướng đến. Tuy nhiên, đây là một quá trình lâu dài, không thể một...
-
Những lỗi cần tránh khi làm việc theo nhóm
Kỹ năng làm việc theo nhóm: Là kỹ năng tương tác giữa các thành viên trong một nhóm và tập trung những mặt...
-
Miễn dịch là con đường bảo vệ sức khoẻ
Hệ thống miễn dịch là rất phức tạp, và vai trò chính của nó là để duy trì sự cân bằng của môi trường bên trong của cơ thể và bảo đảm chống lại các tác nhân có hại.
-
Một con vẹt ở Sydney mở lớp huấn luyện cạy thùng rác cho những con vẹt khác, chúng đích thị là đang tiến hóa
Hơn 90% các vụ việc, con vẹt đực giàu kỹ năng sẽ mở nắp thùng rác dưới sự chứng kiến của những con vẹt khác xung quanh.
-
9 loại thiền: Loại nào phù hợp với bạn?
Thiền là một phương pháp luyện tập về tinh thần và thể chất có từ lâu đời được sử dụng để tăng sự bình tĩnh và thư giãn thể chất, cải thiện sự cân bằng về tâm lý, đối phó ...
-
10 kỹ năng nghề nghiệp cần thiết giúp bạn thành công trong tương lai
Bên cạnh kiến thức bạn tích lũy từ quá trình học tập, làm việc thì kỹ năng nghề nghiệp là một trong những yếu tố cơ bản làm nền tảng cho mọi sự thành công trong tương lai, sự nghiệp ...
-
Có nên bổ sung Vitamin C liều cao?
Vitamin C là một chất dinh dưỡng rất quan trọng có nhiều trong nhiều loại trái cây và rau quả. Cung cấp đủ vitamin C đặc biệt quan trọng để duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, giúp ...
-
6 công việc dành cho người thích làm việc nhóm
Làm việc nhóm là một phương thức hoạt động hiệu quả và sẽ phù hợp với tuýp người hướng ngoại, năng động. Ngoại trừ một số nghề nghiệp đặc thù cần sự độc lập cao, còn lại thì bạn sẽ ...
-
Những nguyên tắc vàng về kỹ năng giao tiếp ứng xử nơi công sở
Những nguyên tắc vàng về kỹ năng giao tiếp ứng xử nơi công sở: Phần 1: 10 nguyên tắc vàng trong ứng xử công sở
-
Người Nhật không bao giờ uống nước trong lúc ăn
Sự khác biệt cơ bản trên bàn ăn của người Nhật và Tây phương, đó là họ không uống nước khi ăn.
-
Những kỹ năng nghề nghiệp cần thiết thời kỳ 4.0
Để đạt được thành công trong cuộc sống và trong công việc kinh doanh, bạn sẽ cần phải đón đầu được những gì sắp diễn ra trong tương lai. Sự thay đổi chóng mặt của công nghệ trong vài thập ...
-
6 bước giúp bạn học cách hít thở khi ngồi thiền
Vậy làm thế nào để bạn học cách hít thở khi ngồi thiền để có được những lợi ích sức khỏe?
-
Kỹ Năng Giao Tiếp Nơi Công Sở Cho Sinh Viên Mới Ra Trường
Là một sinh viên mới ra trường, bạn chưa từng trải qua môi trường làm việc chuyên nghiệp nên đang có những khúc mắc trong vấn đề giao tiếp với đồng nghiệp. Công sở là một môi trường phức tạp ...
-
Teamwork là gì? Tầm quan trọng của làm việc nhóm?
“Teamwork” là tên gọi khác của “làm việc nhóm“. Nó chính là quá trình phối hợp làm việc của hai hoặc nhiều người trong cùng một tổ chức để hoàn thành một hạng mục công việc.
-
8 Cách trị táo bón nhanh nhất không cần thuốc
Hiện tượng táo bón càng kéo dài thì sẽ càng khó điều trị và dễ gây ra những biến chứng nguy hiểm. Trong khi bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được tình trạng này bằng những cách đơn giản
-
Nhật Bản vừa phá vỡ kỷ lục về tốc độ Internet, đạt mốc không tưởng lên tới 319 Tb/s
Các kỹ sư Nhật Bản vừa phá vỡ kỷ lục thế giới về tốc độ internet nhanh nhất, đạt tốc độ truyền dữ liệu 319 Terabits/giây (Tb/s), theo một báo cáo được trình bày tại Hội nghị quốc tế về ...
-
Thiền Định không bao giờ bị Tẩu Hỏa Nhập Ma
Bởi vì nếu bạn Thiền Định thực sự thì bạn không bao giờ bị điên cả, Thiền cho bớt điên mà!
Trong xã hội này, nếu bạn không thực hành Thiền Định thì nguy cơ “Tẩu Hỏa Nhập Ma” có thể ...
-
Kỹ Năng Nghề Nghiệp Là Gì? Kỹ Năng 4 Loại Công Việc Tiểu Biểu
Kỹ năng nghề nghiệp là gì? Mỗi loại nghề nghiệp bao gồm một danh sách các chức năng tiêu chuẩn, các nhiệm vụ và kỹ năng liên quan đến các công việc thuộc loại này. Bao gồm các công việc ...
-
Linh hồn của con người có trọng lượng không?
Có một người đàn ông đã rất cố gắng đi tìm câu trả lời cho câu hỏi đó.
-
Bổ sung dinh dưỡng tăng cường sức khỏe trong mùa dịch COVID-19
Dịch bệnh COVID-19 đang kéo dài, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của nhiều người dân. Do đó, việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý và nghỉ ngơi đúng cách trong thời điểm này là vô cùng ...
-
Tầm quan trọng của kỹ năng làm việc nhóm dành cho teen
“Một cây làm chẳng nên non, ba cây chụm lại nên hòn núi cao”. Bạn biết đấy, việc tập hợp một nhóm người là...
-
Khoa học đã chứng minh nếu được chơi game cùng đồng nghiệp thì hiệu quả công việc sẽ tăng lên nhiều lần
Chơi game sẽ rất có lợi nếu bạn thực hiện đúng cách. Mới đây các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh nếu bạn chơi game cùng các đồng nghiệp thì sẽ tăng hiệu quả công việc.
-
5 \"SIÊU KỸ NĂNG\" BẠN CẦN CHO CÔNG VIỆC TƯƠNG LAI
Công việc cho con người đang biến chuyển, thay đổi từng ngày. Vì vậy để có được một công việc tốt, bạn cần phải nắm vững những kỹ năng mà bạn có thể không được học ở đại học.
-
Thiền là gì? Lợi ích của việc thiền định
Thông qua thiền định, chúng ta nhận được nguồn năng lượng to lớn và sự thông thái tâm linh, trí tuệ sẽ trưởng thành. Dần dần, mọi sự phiền muộn trong tâm trí sẽ tan biến và tất cả các ...
-
Những nguyên tắc vàng về kỹ năng giao tiếp ứng xử nơi công sở
Một ngày bạn làm việc 8h tại công sở, bạn thường xuyên tiếp xúc với nhà lãnh đạo, đồng nghiệp và các khách hàng… Giao tiếp ứng xử với họ nơi công sở như thế nào để đạt được hiệu ...
-
Lợi ích của làm việc nhóm với cá nhân và doanh nghiệp
Người ta thường nói: “Muốn đi nhanh thì đi một mình, muốn đi xa thì phải đi cùng nhau”. Câu nói này đã...
-
Tầm quan trọng của hệ miễn dịch
Vai trò của hệ thống miễn dịch là bảo vệ con người luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa mắc bệnh và nhiễm trùng.
-
Vì sao cứ nghe thấy tiếng cười là chúng ta lại muốn cười theo?
Nhìn thấy người khác cười khiến chúng ta buồn cười theo. Nhưng nghiên cứu mới đây chỉ ra thêm rằng, chỉ cần nghe giọng một người đang cười thôi cũng làm chúng ta muốn cười đáp lại.
-
"Tẩu hỏa nhập ma" sau khi tập thiền là có thật và lý giải của các nhà khoa học
Thiền tưởng chừng như đơn giản, chỉ có ngồi không và hít thở, nhưng lại có thể đem lại lợi ích không ngờ, cùng theo đó là những mặt tối đáng sợ.
-
Kinh nghiệm làm kế toán tiền lương cho các bạn mới vào nghề
Kế toán tiền lương là một công việc rất quan trọng đối với kế toán mà bất cứ doanh nghiệp nào cũng yêu cầu và không cho phép xảy ra bất kỳ sai sót nào vì nó sẽ gây ra ...
-
Vì sao chúng ta sợ ma ?
Bạn đã bao giờ ở nhà một mình và cảm thấy chắc chắn rằng có ai đó đang theo dõi bạn? Và sợ quay đầu lại, kẻo bạn sẽ bắt gặp một bóng ma sau lưng mình?
-
Ăn uống gì để khỏe trong mùa dịch?
Dịch COVID-19 kéo dài, việc ăn uống và sinh hoạt khoa học là biện pháp tốt nhất để có được một hệ miễn dịch khỏe mạnh và tinh thần thoải mái, lạc quan, vượt qua stress.
-
Tầm quan trọng của kỹ năng làm việc nhóm
“Muốn đi nhanh hãy đi một mình, muốn đi xa hãy đi cùng nhau”, hay “Một cây làm chẳng nên non, ba cây chụm lại...
-
9 nguyên tắc vàng trong kỹ năng giao tiếp ứng xử thông minh nơi công sở
Một ngày làm việc của nhân viên công sở kéo dài khoảng 8 – 10 giờ. Tại văn phòng, bạn phải tiếp xúc với rất nhiều người khác nhau từ cấp trên, đồng nghiệp đến khách hàng. Vì thế, kỹ ...
-
4 kỹ năng bất bại để xây dựng sự nghiệp vững chắc
Kể từ khi bắt đầu đi làm tới giờ, tôi luôn chú trọng vào 4 loại kỹ năng. Nếu bạn dành thời gian để hoàn thiện chúng, cuộc đời bạn sẽ dễ dàng hơn rất nhiều, đồng thời cũng mở ...
-
Những lợi ích của thiền đối với sức khỏe
Thiền để giảm stress đã trở thành một trong những phương pháp phổ biến hiện nay. Tuy đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.
-
TẠI SAO PHẢI LÀM VIỆC THEO NHÓM? LỢI ÍCH CỦA LÀM VIỆC NHÓM LÀ GÌ?
Làm việc theo nhóm ngày càng trở lên phổ biến hơn ở các nơi làm việc. Một con người dù có mạnh mẽ hay giỏi giang đến đâu cũng không thể chống đỡ lại được những cuộc phong ba bão ...
-
Những đặc điểm tưởng như trái khoa học lại chứng tỏ bạn là người thông minh
Ngủ muộn là dấu hiệu thông minh, thức đêm cũng là dấu hiệu thông minh thậm chí không nghĩ rằng mình thông minh cũng là một dấu hiệu của sự thông minh.
-
Hay bị đau đầu có nguyên nhân do đâu và cách chữa hiệu quả nhất?
Đau đầu là triệu chứng phổ biến, thường gặp, có thể là biểu hiện của rất nhiều bệnh lý, tổn thương nghiêm trọng nhưng cũng có thể do các yếu tố không bệnh lý gây ra.
-
Tư thế xác chết và tác động từ bên trong
Một tư thế được thực hiện cuối buổi thực hành Yoga. Tưởng chừng rất đơn giản nhưng lại là một tư thế đòi hỏi sự tập trung tâm trí thật nhiều. Đây được cho là một tư thế quan trọng ...
-
Kỹ năng nghề nghiệp cần có cho dân đi làm
Việc nhiều sinh viên ra trường chọn bí quyết rải hồ sơ khắp các công ty với những lá thư xin việc na ná nhau chỉ là một trong số những biểu hiện của việc thiếu kỹ năng nghề nghiệp.
-
Gợi ý một số thực phẩm giúp giảm cơn đau bụng kinh cho chị em phụ nữ
Những cơn đau bụng kinh với nhiều nữ giới thực sự là một nỗi ám ảnh kinh hoàng. Khi bị như vậy ai cũng mong muốn tìm cách để hết đau càng nhanh càng tốt.
-
Trái Đất đang nặng thêm 5.000 tấn mỗi năm
Một nghiên cứu mới cho thấy Trái Đất có thể ngày càng nặng thêm và tất cả là nhờ sự tích tụ của bụi.
-
9 ý nghĩa của làm việc nhóm với doanh nghiệp
Không thể phủ nhận tầm quan trọng của làm việc nhóm đối với doanh nghiệp hiện nay. Là một nhà quản lý, bạn cần...
-
Kỹ năng cần thiết của một nhân viên kế toán
Kế toán là quá trình xác định, ghi chép, tổng hợp và báo cáo các thông tin kinh tế cho những người ra quyết định. Điều này cho thấy nhu cầu về ngành kế toán hiện nay là rất cao, ...
-
Vì sao bạn ngủ quên khi thiền?
Ngủ gật trong lúc thiền là chuyện rất bình thường và nếu lâu lâu mới xảy ra với bạn thì bạn không cần quá lo lắng. Khi chúng ta học thiền, chúng ta đang tìm kiếm sự cân bằng giữa ...
-
Kỹ năng làm việc nhóm (teamwork) hiệu quả và toàn diện
Trong công việc hay cuộc sống, làm việc nhóm luôn là kỹ năng rất quan trọng với mỗi chúng ta. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu:
-
Sài Gòn ‘kỳ cục’
Thành phố này cũng còn đó, những góc tối, nạn cướp giật, bon chen. Dù thật khó để tìm thấy một xã hội hoàn hảo, nhưng ta mong muốn cộng đồng ấy cộng sinh mà không toan tính. Ta không ...
-
Tập thể dục tại nhà nâng cao sức khỏe trong mùa dịch
Trước tình hình dịch bệnh COVID-19 đang diễn biến phức tạp, bất kể ai cũng có thể nhiễm bệnh, việc tập luyện thể dục là rất cần thiết để duy trì và tăng cường sức khỏe phòng, chống dịch bệnh ...
-
Thiền định và sức khỏe
Thiền vốn được xem là một nét văn hóa Đông phương, nhưng giờ đây rất phổ biến trên toàn thế giới. Thiền định cùng với những Liệu pháp tự nhiên giúp phòng và trị bệnh khác, đều không thể một ...
-
Sáng tạo là gì? Làm sao để phát triển tư duy sáng tạo ý tưởng mới
Sáng tạo có lẽ là yếu tố cực kỳ quan trọng trong rất nhiều ngành nghề hiện nay. Một cá nhân sở hữu tư duy sáng tạo tốt sẽ là lợi thế lớn giúp họ gặt hái được những thành ...
-
Xử trí đúng cách và chăm sóc trẻ bị nhiễm khuẩn hô hấp
Nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em là triệu chứng thường gặp ở các bé dưới 5 tuổi. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể biết xử trí đúng cách và chăm sóc trẻ bị nhiễm khuẩn hô hấp.
-
NASA phát hiện Trái Đất đang giữ lượng nhiệt lớn chưa từng có
Theo nghiên cứu mới của NASA và Cơ quan Khí quyển và Đại dương Quốc gia, lượng nhiệt Trái Đất đang lưu giữ đã tăng gấp đôi kể từ năm 2005, góp phần đẩy nhanh tình trạng ấm lên của ...
-
Những nguyên tắc làm việc nhóm mà bạn nên biết
Làm việc nhóm một trong những hình thức phổ biến hiện nay tại các doanh nghiệp. Để làm việc nhóm đạt hiệu quả bạn cần...
-
Phân tích yêu cầu phần mềm
Để mang đến một sản phẩm phần mềm chất lượng đáng tin cậy thì việc phân tích yêu cầu là khâu vô cùng quan trọng trong quá trình xây dựng phần mềm. Hoạt động này đòi hỏi sự phố kết ...
-
Thiền trong khi làm việc
Dưới đây là cách để biến công việc của bạn trở thành một bài tập thiền.
-
Kỹ năng làm việc nhóm và xây dựng nhóm làm việc hiệu quả
Mỗi người chúng ta đều có năng lực và tính cách riêng biệt nên sẽ có những ảnh hưởng khác nhau lên nhóm. Học sinh, sinh viên...
-
Học cách suy nghĩ tích cực để có thái độ làm việc tích cực (Phần 1)
Suy nghĩ tích cực là gì? Vai trò, tầm quan trọng của nó trong cuộc sống như thế nào? Cùng tìm hiểu những thông tin...
-
Những lưu ý khi sử dụng thuốc bổ thận
Việt Nam có hơn 6 triệu người đang gặp phải những vấn đề về thận, chiếm hơn 6,73% dân số, không dừng lại ở đó số người mắc các bệnh về thận không ngừng tăng lên qua mỗi năm.
-
Bộ đôi Yoga và Thiền giải phóng sức mạnh tâm trí trị liệu ung thư
Khoa học đã chứng minh về vai trò tích cực của Yoga và Thiền trong việc hỗ trợ cải thiện tác dụng phụ của các phương pháp điều trị ung thư, giúp tăng cường hệ miễn dịch và đặc biệt ...
-
Erp Consultant là gì? Tìm hiểu về lập trình ERP và các định nghĩa?
Đối với nhiều doanh nghiệp, ERP đã là một điều quá quen thuộc. ERP là một ứng dụng hệ thống hoạch định nguồn lực đem lại nhiều ứng dụng hiệu quả. Tuy nhiên, một vài doanh nghiệp hiện nay vẫn ...
-
10 lợi ích của IoT trong chăm sóc sức khoẻ
loT mở ra tiềm năng tích cực trong mọi khía cạnh của đời sống con người, trong đó có lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Dưới đây là tóm lược 10 lợi ích khi ứng dụng nền tảng IoT trong ...
-
Học cách suy nghĩ tích cực để có thái độ làm việc tích cực (Phần 2)
Suy nghĩ tích cực là gì? Vai trò, tầm quan trọng của nó trong cuộc sống như thế nào? Cùng tìm hiểu những thông tin...
-
6 lợi ích khi làm việc nhóm – teamwork
Trong nhiều trường hợp, tinh thần đồng đội có ảnh hưởng to lớn tới kết quả đạt được của một tổ chức, doanh nghiệp. Bài viết sau đây...
-
SỰ CẦN THIẾT CỦA SÁNG TẠO TRONG CÔNG VIỆC
Sáng tạo cũng có thể là do năng lực bẩm sinh, nhưng một điều không thể phủ nhận được sáng tạo là kết quả của một quá trình rèn luyện. Không có 1 ai có thể nói rằng mình không ...
-
Thiền Vipassana - Bí quyết cho thân khỏe, tâm an
Nhiều người cho rằng những ai theo đạo, nhất là đạo Phật, thường phải ngồi tĩnh tâm để niệm kinh mới có thể tập thiền được. Thực tế, thiền vipassana là bộ môn mà bất cứ ai, dù theo đạo ...
-
Sự thật bất ngờ không phải ai cũng biết: Tại sao lá cây lại có màu xanh?
Lá cây thường có màu xanh, đúng là vậy, nhưng lí do vì sao lá cây có màu xanh thì không chắc nhiều người biết. Vậy trong ngày hôm nay, chúng ta sẽ tìm hiểu lí do tại sao lại ...
-
Làm việc nhóm hiệu quả và 8 kỹ năng không thể thiếu
Làm việc nhóm luôn được đề cao trong bất cứ môi trường làm việc nào bởi nó có một ý nghĩa nhất định quyết định năng suất và hiệu quả của một đội nhóm.
-
Những thói quen ăn uống làm suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể
Trong bối cảnh đại dịch COVID-19 đang hoành hành, cũng như mùa thu và mùa đông đang đến gần, việc tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể đóng vai trò rất quan trọng.
-
Thiền Vipassana
Vipassana - nghĩa là thấy sự việc đúng như thật - là một trong những phương pháp thiền cổ xưa nhất tại Ấn độ. Truyền thống thiền này được Đức Phật Gotama tái phát hiện cách đây hơn 2500 năm; ...
-
12 kỹ năng trong kinh doanh giúp bạn nắm giữ chìa khóa thành công
Thực tế đã chứng minh cho thấy có đến 60% những đơn vị kinh doanh thất bại do người quản lý không có chuyên môn và kỹ năng kinh doanh thực tế. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho ...
-
Vai trò của vitamin C với cơ thể và cách bổ sung hiệu quả nhất
Vitamin C là một trong 13 loại Vitamin thiết yếu đối với cơ thể, có vai trò quan trọng trong quá trình sinh tổng hợp collagen, thúc loại vitamin này từ thực phẩm hàng ngày
-
Vai trò của làm việc nhóm là gì? Tại sao cần có kỹ năng làm việc nhóm?
Trong xu hướng hội nhập quốc tế vào thời điểm hiện tại vai trò của làm việc nhóm ngày càng trở nên quan trọng hơn, có...
-
Giải mã bí ẩn: Tại sao khi gãi lại hết ngứa?
Ngứa là cảm giác ai cũng gặp trong đời sống thường ngày. Mỗi khi bị ngứa, phản ứng đầu tiên của con người không gì hơn là gãi. Thế nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi vì sao gãi lại ...
-
3 tố chất cần để trở thành nhân sự được trọng dụng
Tuy nhiên, nhắc đến kỹ năng mềm thì có vô số những khía cạnh khác nhau cần phải khai thác và trao dồi. Để dễ dàng hơn cho chính các nhân sự và các nhà quản lý,
-
7 điều lưu ý để ngồi thiền hiệu quả nhất
Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn hiểu hơn về ngồi thiền và 7 điều lưu ý để ngồi thiền hiệu quả nhất. Hãy cùng tham khảo bài viết để biết thêm chi tiết bạn nhé!
-
Tiềm năng lớn từ pin kim cương, hứa hẹn có thể tạo ra nguồn điện đủ dùng cho cả 100 năm
Pin kim cương có tiềm năng điện khí hóa lớn trong hoạt động khai thác mỏ hầm lò và các thiết bị thăm dò vũ trụ.
-
Lý thuyết cơ bản về kỹ năng làm việc nhóm & cách phát triển nhóm
Con người là một sinh vật xã hội, điều đó có nghĩa là chúng ta không thể sống và làm việc một mình. Ngay từ...
-
10 loại nước uống mát gan giải độc tức thì
Bên cạnh việc điều trị bằng phương pháp Tây y, một số loại nước uống sau đây cũng có thể hỗ trợ người bệnh trong quá trình phục hồi chức năng gan rất hiệu quả.
-
Lời khuyên của thiền sư
Tương truyền rằng, vị thiền sư này đã sống trên núi từ lâu lắm rồi cho nên đã hấp thụ được mọi thứ tinh tuý của đất trời. Như là một cái duyên, đã có vô số người tìm đến ...
-
Bật mí 5 phương pháp để phát triển năng lực tư duy sáng tạo
Năng lực sáng tạo trong xã hội hiện nay là điều cốt lõi thúc đẩy sự phát triển. Bằng những tư duy sáng tạo, mức sống của con người ngày càng được nâng cao. Đối với mọi thành viên trong ...
-
5 nhóm thực phẩm tuyệt đối không nên ăn trước khi tập thể dục
Chế độ ăn uống khi tập luyện cần phải thực hiện một cách khoa học thì việc luyện tập mới đạt được hiệu quả cao, tốt cho sức khỏe.
-
Kỹ năng làm việc nhóm hiệu quả không phải ai cũng biết
Kỹ năng làm việc nhóm là một trong những yêu cầu quan trọng của hầu hết công việc hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai...
-
8 lợi ích không tưởng của việc chơi game
Với sự phát triển của các thiết bị di động thì việc tiếp cận game giải trí của người dùng ngày càng dễ dàng hơn. Các tựa game mobile có thể giúp bạn xả stress mọi lúc mọi nơi mà ...
-
Nhân viên tư vấn ERP – Họ là ai?
Nhân viên tư vấn ERP có vai trò chính là tiếp cận, khảo sát và tư vấn phần mềm ERP đến các doanh nghiệp. Họ sẽ chịu trách nhiệm gặp gỡ trực tiếp với khách hàng để tìm hiểu các ...
-
Đi tìm hấp lực của thiền, 'giải mã' những chuyện kỳ lạ: Làm chủ chính mình
Nhiều người cho rằng thiền là thế giới hư ảo, huyền bí, cao siêu không thể với tới. Ngược lại, có những người quá sùng bái, xem thiền như phép nhiệm màu có thể chữa lành mọi căn bệnh.
-
Những lợi ích của làm việc theo nhóm
Chúng ta đang ở trên một thế giới ngày càng phát triển và công việc cũng ngày càng phong phú, và đa dạng hơn. Hiện nay có rất nhiều những hoạt động tham gia theo nhóm như teambuilding, nó ...
-
Thói quen tạo tư duy tích cực của người thành công
Luôn nói cảm ơn, không phàn nàn về thời tiết và chủ động cười... là những cách đơn giản để rèn tư duy tích cực của người thành công...
-
5 sai lầm cấp đông thịt lợn trong tủ lạnh mà người Việt cần bỏ ngay vì dễ sinh vi khuẩn gây bệnh hoặc làm lãng phí dinh dưỡng món ăn
Kể cả bạn có dùng tủ lạnh tân tiến đến mấy, mắc những sai lầm trong việc bảo quản thực phẩm đều có thể khiến thịt bị biến chất, sinh vi khuẩn gây bệnh.
-
Cách để tập thiền cho người mới bắt đầu
Thiền là một kỹ năng đơn giản trong Yoga, dẫn dắt bạn dùng hơi thở của mình để đưa cơ thể và tâm trí vào trạng thái thư giãn, tăng cường sự thấu hiểu bản thân và phát triển tiềm ...
-
Hoàn thiện các kỹ năng mềm để gây ấn tượng với nhà tuyển dụng
Nhà tuyển dụng rất coi trọng các kỹ năng mềm, bởi theo nghiên cứu cho thấy đây là nhân tố đánh giá hiệu quả công việc bên cạnh những kỹ năng cứng.
-
Ai cũng nghĩ hạnh nhân giàu vitamin E số 1 cho đến khi biết về các thực phẩm này
Sự thật là xung quanh bạn còn rất nhiều thực phẩm khác giàu vitamin E hơn cả hạnh nhân. Đó là những thực phẩm nào?
-
6 Cách Để Xây Dựng Tư Duy Tích Cực Trong Công Việc
Có rất nhiều khía cạnh mang đến hạnh phúc cho chúng ta, trong đó có công việc. Các bạn hãy tin rằng công việc...
-
Làm việc nhóm hiệu quả và 8 kỹ năng không thể thiếu
Làm việc nhóm luôn được đề cao trong bất cứ môi trường làm việc nào bởi nó có một ý nghĩa nhất định quyết định năng suất và hiệu quả của một đội nhóm.
-
Viết code là gì? Giải đáp về code trong lập trình là gì?
Nếu các bạn đã tìm hiểu qua về ngành công nghệ thông tin, có thể các bạn đã biết đến code, viết code. Tuy nhiên, đối với các bạn đang mong muốn tìm hiểu về chủ đề này. Thì đây ...
-
Thiền định trong truyền thống Phật giáo Tây Tạng
Đối với nhiều tín đồ Phật giáo, việc giữ gìn sức sống của truyền thống Đại thừa trong thế giới hiện đại là một ưu tiên cấp bách. Có nhiều cách thức khác nhau đề giữ gìn truyền thống này.
-
Vì sao nên duy trì tư duy tích cực tại nơi làm việc?
Tư duy của một người sẽ ảnh hưởng đến thái độ sống, sức khỏe cũng như tinh thần của họ. Trước sự bùng phát trở lại của...
-
Loại chất độc mà WHO xếp vào nhóm gây ung thư số 1, có mặt trong loại thực phẩm mà triệu người trẻ đều mê
Chất này thường sinh ra trong quá trình nướng chín thực phẩm. Đáng nói, thịt nướng lại chính là món ăn hàng triệu người trẻ mê mẩn.
-
Thiền - một phương pháp chữa bệnh ít người biết đến
Điều này thật khó tin, nhưng những giải thích dưới đây sẽ giúp chúng ta hiểu được phần nào về tác dụng của thiền trong điều trị bệnh.
-
Lập trình viên là gì? 4 Kỹ năng quan trọng nhất cần có
Lập trình viên (Develop Software) là người thiết kế ứng dụng, phần mềm bằng các ngôn ngữ lập trình. Vậy để trở thành người lập trình giỏi, kiếm tiền triệu đô bạn cần có kỹ năng gì?
-
5 cuốn sách hay truyền cảm hứng suy nghĩ tích cực cho người đọc
Suy nghĩ tích cực, tinh thần lạc quan không phải tự nhiên có sẵn trong mỗi người. May mắn thay là những vấn đề...
-
Thiếu hụt chất sắt ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể của bạn?
Sắt là một khoáng chất quan trọng phải được tiêu thụ thường xuyên vì cơ thể bạn không thể tự sản xuất được.
-
Kỹ năng làm việc – 7 thủ thuật giúp rút ngắn thời gian làm việc hiệu quả
Liệu làm việc với thời gian nhiều hơn có đem lại hiệu quả cao hơn? Không phải lúc nào cũng “cắm đầu” vào công việc gần như 24/7 thì bạn sẽ gặt hái thành công.
-
5 phương pháp thiền phổ biến hiện nay
Hãy cùng Thiền Việt tìm hiểu 5 phương pháp thiền phổ biến nhất hiện nay đang được nhiều người thực hành trong cuộc sống đời thường hằng ngày.
-
Món ăn giúp giảm cân nhanh và kéo dài tuổi thọ mà người Nhật ăn 3 bữa/ngày, người Việt Nam chắc sẽ bất ngờ vì nó vừa rẻ lại dễ kiếm
Kể từ những ngày đất nước còn nghèo, thiếu thốn đủ thứ, người dân nước này đã sớm nhận ra được lợi ích của đậu phụ và tôn món này là "món ăn trường thọ".
-
Phương pháp rèn luyện tư duy tích cực
Về mặt sinh học, tư duy tích cực được hiểu là hoạt động tạo ra những năng lượng tâm trí. Nó có tác dụng kích thích mọi hoạt động...
-
Cuộc sống mới với yoga và thiền
Yoga và thiền đang được nhiều người chọn lựa như một phương pháp luyện tập để duy trì và cải thiện sức khỏe và trị liệu tâm lý.
-
Developer là gì? Lộ trình nghề nghiệp đáng mơ ước của Developer
Những năm gần đây chúng ta đều chứng kiến sự thay đổi chóng mặt của ngành công nghệ. Có thể nói rằng công nghệ đã mang cuộc sống của chúng ta sang một trang mới. Nếu ngành nông nghiệp mất ...
-
Tại sao bạn cần có kỹ năng tư duy tích cực? (Phần 1)
ư duy tích cực là gì? Nó quan trọng ra sao? Và làm thế nào để rèn luyện kỹ năng tư duy tích cực? Nếu bạn đang thắc mắc những vấn đề này...
-
5 sai lầm phổ biến khi ăn sáng nên thay đổi ngay vẫn còn kịp
Nhiều người giữ quan điểm sai lầm cho rằng ăn sáng chỉ cần no là được mà ít quan tâm đến giá trị dinh dưỡng trong bữa ăn sáng.
-
10 BLOGS GIÚP NÂNG CAO KỸ NĂNG VIẾT CODE CHO LẬP TRÌNH VIÊN
ông việc lập trình vốn đòi hỏi kiến thức chuyên môn chắc chắn và thường xuyên phải cập nhật, học hỏi những xu hướng phần mềm công nghệ mới trên thế giới. Các trang blog là một công cụ hữu ...
-
TÌM HIỂU VỀ YOGA VÀ THIỀN: HAI LOẠI HÌNH NÀY GIỐNG HAY KHÁC?
Yoga và thiền là hai hình thức rèn luyện sức khỏe đang rất phổ biến ở nước ta. Mặc dù 2 bộ môn này có mối liên quan chặt chẽ nhưng chúng vẫn có những điểm khác biệt nhất định.
-
4 loại quả không quá ngọt nhưng lại có thể khiến đường huyết tăng mạnh, ngay cả người khỏe cũng nên tiêu thụ vừa đủ
Hoa quả dù là nguồn vitamin, khoáng chất rất quý báu nhưng một số loại quả dưới đây dù không quá ngọt nhưng lại chứa nhiều đường, tiêu thụ quá nhiều có thể khiến bạn đối diện với tình trạng ...
-
Phương pháp rèn luyện tư duy tích cực
Nhận biết được tầm quan trọng cũng như lợi ích của tư duy tích cực, bất kỳ ai cũng nên trang bị cho mình những...
-
6 tư thế Yoga thiền định mà bạn cần biết
Dưới góc độ Yoga, Thiền được gọi là “Dhyana” nghĩa là “dòng chảy của tâm trí”. Và Thiền định đúng phương pháp sẽ đem đến cho người tập rất nhiều lợi ích cả về thể chất và tinh thần. Do ...
-
Kỹ năng lập kế hoạch để thành công trong mọi việc
Dù bạn là ai, làm bất cứ ngành nghề gì thì việc lập kế hoạch chắc chắn là kỹ năng quan trọng để bạn thực hiện được bất kỳ điều gì. Vậy đâu là kỹ năng lập kế hoạch làm ...
-
Duy trì suy nghĩ tích cực nơi công sở: Dễ hay khó?
Luôn duy trì suy nghĩ tích cực tại nơi làm việc giữa muôn vàn những nỗi sợ hãi, lo lắng là điều mà bất kỳ một nhân viên...
-
Đừng ăn mì tôm trứng xúc xích nữa, đây là cách để làm mì gói trở nên dinh dưỡng hơn
Ăn mì tôm cùng với trứng và xúc xích chẳng khác nào dội bom lên hệ tim mạch của bạn.
-
Các kỹ năng mà bất kỳ Senior Developer nào cũng cần phải có
Sau khi hoàn thành tốt nhiệm vụ của một Junior Developer, lập trình viên sẽ có đủ tư cách để trở thành một Senior Developer. Đây là vị trí đáng phấn đấu của người làm trong lĩnh vực công nghệ ...
-
Cách ngồi thiền yoga đạt hiệu quả tối ưu cho người mới bắt đầu
Ngồi thiền trong yoga là một trong những phương pháp hữu hiệu giúp người tập giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, tìm được sự an yên trong suy nghĩ và tâm hồn. Vì thế mà hiện nay có rất nhiều ...
-
Ăn mực uống bia cứ tưởng là ngon bổ, ngờ đâu 2 món này cấm kỵ ăn cùng nhau và đây là nguyên nhân chính
Ăn mực uống bia là thói quen phổ biến của nhiều người, nhưng hầu như không ai nghĩ rằng đây là một sự kết hợp thực phẩm bị cấm kỵ.
-
Tại sao bạn cần có kỹ năng tư duy tích cực? (Phần 2)
Tư duy tích cực là cách mà bạn nhìn nhận sự việc theo chiều hướng tích cực, nhưng điều này hoàn toàn không phải là lối tư duy thiếu thực tế...
-
Những lý do khiến nhiều doanh nhân và lãnh đạo hàng đầu thế giới tập thiền
Bài viết cho ta thấy lý do vì sao thiền định trở thành lựa chọn của nhiều doanh nhân cũng như nhà lãnh đạo hàng đầu thế giới.
-
8 kỹ năng nghề nghiệp nhà tuyển dụng có xu hướng tìm kiếm ở ứng viên
Trong bối cảnh hiện nay, người tìm việc nếu muốn tạo lợi thế cạnh tranh cho riêng mình, bạn cần xác định đâu là kỹ năng mềm phù hợp với ngành nghề, rèn luyện các kỹ năng cần thiết giúp ...
-
Lợi ích bất ngờ của tư duy tích cực
Nhiều nghiên cứu đã kết luận tư duy tích cực mang lại nhiều lợi ích cho mỗi chúng ta. Bạn càng lạc quan hơn, bạn càng hạnh phúc hơn...
-
Món ăn vặt có vẻ lành mạnh này có thể làm tăng huyết áp của bạn
Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp thường là kết quả trực tiếp của một chế độ ăn uống kém lành mạnh. Món ăn vặt có vẻ lành mạnh này cũng có thể là thủ phạm.
-
Làm Thế Nào Để Cải Thiện Kỹ Năng Lập Trình?
Bạn sẽ chẳng bao giờ có thể biết được mọi kiến thức trong nghề lập trình bởi ngoài kia là cả một bể kiến thức mênh mông luôn mở rộng không ngừng. Bởi thế, để trở thành một lập trình ...
-
'Tẩu hỏa nhập ma', chứng rối loạn tâm thần khi tập khí công
Tẩu hỏa nhập ma là thuật ngữ được một số chuyên gia y học công nhận là rối loạn tâm sinh lý, song đến nay vẫn gây nhiều tranh cãi.
-
Nhiều người thường có thói quen này ngay sau khi ăn, chuyên gia khẳng định cực hại dạ dày
Thói quen nằm sau khi ăn thực sự không hề tốt cho sức khỏe chút nào nhưng đáng tiếc, nhiều người Việt lại luôn bỏ qua.
-
Ngồi thiền có bị tẩu hỏa nhập ma không?
Thiền định là pháp môn tu tập cốt tủy của Phật giáo. Đức Thế Tôn nhờ nỗ lực thiền định mà chứng đạt giác ngộ tối thượng. Nội dung tu tập thiền định của Thế Tôn hiện vẫn được lưu ...
-
Quản lý nhân sự hiệu quả: Quy trình và kỹ năng quản lý nhân sự
Quản lý nhân sự là một trong những công việc quan trọng hàng đầu, cần có trong mọi lĩnh vực chứ không chỉ riêng gì kinh doanh. Quản lý nhân sự hiệu quả sẽ nâng cao năng suất và chất ...
-
7 thói quen tốt trước khi đi ngủ mà một người sống thọ thường có, nếu bạn làm đủ thì 60 tuổi vẫn không sợ bệnh
Dưới đây là 7 thói quen mà một người sống thọ thường làm trước giờ đi ngủ, bạn rất nên đọc để so sánh xem bản thân mình có được bao nhiêu điểm rồi nhé.
-
Thành thạo 3 kỹ năng của nhà quản trị – Mở rộng con đường thăng tiến
Vì vậy, nhà quản trị nhất định phải nắm được những kỹ năng về quản lý mới có thể "chèo lái" công ty. Chúng tôi sẽ mang đến 3 kỹ năng của nhà quản trị giúp bạn có định hướng ...
-
Thiền trà - công pháp tu tập thi vị của Việt Nam
Thiền trà là một pháp môn thực tập rất thi vị của nước ta. Theo truyền thống Thiền trà được chia thành hai nghi thức, thiền trà nghi lễ và đại thiền trà.
-
7 tác dụng tuyệt vời của lá chanh với sức khỏe
Thường xuyên sử dụng lá chanh giúp an thần ngủ ngon, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
-
Thiền và quản lý nhân sự liệu có liên quan đến nhau?
Bài viết dưới đây cho ta thấy được sự kết nối giữa Thiền và công việc quản lý nhân sự của doanh nghiệp.
-
Coder là gì? Triển vọng nghề coder trong thời công nghệ 4.0
Coder là gì? Triển vọng nghề code nhưng thế nào trong thời đại công nghệ 4.0 hiện nay. Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.
-
Cảnh giác với 3 tác dụng phụ của quả bơ nhiều người "lãnh hậu quả" do ăn không đúng cách
Việc ăn quá nhiều bơ trong một thời gian dài có thể gây tổn thương gan, dị ứng, tăng cân mất kiểm soát...
-
Những kỹ năng nghề Seo mang lại
Bạn nghĩ SEO là một nghề đơn giản, một nghề nhàm chán? Bạn nghĩ SEO chỉ toàn là công cụ, kỹ thuật khô khan? Bạn nghĩ rằng các SEOer chỉ toàn spam, “chém gió”? Vậy thì bạn đã nhầm to ...
-
Hướng dẫn cách ngồi thiền đúng phương pháp để giúp tâm an định
Trong nhà thiền có câu “Tâm an định thì trí sáng tỏ”. Thiền giúp tăng khả năng tập trung, tĩnh tâm, tăng sự kiên nhẫn để tâm được an định, bớt đau khổ, phiền não.
-
Chuyên gia chỉ ra những bài tập tăng sức đề kháng hiệu quả khi ở nhà thực hiện giãn cách
Có trường hợp mắc sai lầm khi tập luyện tại nhà là vận động quá mức dẫn đến quá sức, kiệt sức, có thể dẫn đến các bệnh lý về tim mạch, huyết áp…
-
Khi nào thiền định thành “tẩu hỏa nhập ma”?
Thiền định không còn là phương pháp của riêng các thiền sư mà ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống, ai ai cũng có thể thực hành. Tuy nhiên, cùng với đó là sự xuất hiện của những ...
-
Kỹ năng quản lý nhân sự chuyên nghiệp cho thời đại mới
Nguồn lực để phát triển công việc kinh doanh của một doanh nghiệp chính là nhân viên. Nhưng để nhân viên có thể giúp cho doanh nghiệp hoạt động tốt, đem lại lợi nhuận cao thì cần thêm các yếu ...
-
8 quan niệm sai lầm về dinh dưỡng cần loại bỏ
Dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi chúng ta. Các chuyên gia cho biết, lối sống hiện đại kèm theo chế độ dinh dưỡng không hợp lý là một trong những nguyên ...
-
Top kỹ năng mềm dành cho Software Developer
Kỹ năng mềm bao gồm những kỹ năng như giao tiếp tốt, trung thực, làm việc nhóm, liêm chính, có tổ chức, sự đồng cảm,… Dưới đây là 5 kỹ năng mềm hàng đầu mà Vhro muốn chia sẻ với ...
-
THIỀN LÀ GÌ? THIỀN TRONG PHẬT GIÁO VÀ Ý NGHĨA CỦA THIỀN TRONG ĐỜI SỐNG
Nhắc tới thiền, người ta nghĩ tới ngay một trạng thái hay một phương pháp tu hành của nhà Phật. Thế nhưng để cắt nghĩa cho đúng “thiền là gì?” thì không phải ai cũng có thể hiểu tường tận. ...
-
Sỏi thận – liệu có cần phải phẫu thuật hay không?
Đôi khi, sỏi thận tự biến mất mà không cần điều trị. Nhưng nếu bạn gặp vấn đề về tắc nghẽn sỏi thận, có thể bạn cần lựa chọn thủ thuật loại bỏ sỏi thận.
-
THIỀN VÀ TRÀ ĐẠO
Chúng ta khát nước khi uống không đủ, và chúng ta thường khao khát niềm an vui và muốn hòa nhập với sự sâu thẳm của tánh tự nhiên sẵn có nơi mình. Tánh đó vốn rộng lớn bao la, ...
-
Kỹ Năng Nghề Nghiệp Là Gì? Kỹ Năng 4 Loại Công Việc Tiểu Biểu
Mỗi loại nghề nghiệp bao gồm một danh sách các chức năng tiêu chuẩn, các nhiệm vụ và kỹ năng liên quan đến các công việc thuộc loại này. Bao gồm các công việc hành chính, công việc kế toán, ...
-
Những cách chữa Covid-19 tại nhà bị khuyến cáo 'phản khoa học' ở một số quốc gia
Trước diễn biến phức tạp của dịch Covid-19, người dân nhiều quốc gia áp dụng những phương pháp điều trị tại nhà. Tuy nhiên các chuyên gia y tế khuyến cáo, người dân cần thận trọng.
-
KỸ NĂNG SEO NỘI DUNG WEBSITE
Vâng, bạn hoàn toàn có thể thực hiện nó. Nhưng hãy nhớ rằng: seo nội dung cả là 1 nghệ thuật ( nghệ thuật SEO ) chứ không phải cái mà bạn có thể đạt được dễ dàng bằng cách ...
-
Cõi thiền trên núi
Nha Trang có một dãy núi vắt mình ở hướng Tây Bắc rất đẹp: Núi Chín Khúc. Ngọn núi không cao, trải một phần mình nghiêng qua nắng với những khu dân cư ẩn mình bên dưới. Có lẽ ...
-
Làm sao để luôn bền bỉ mùa giãn cách ?
Để những ngày hè giãn cách vẫn có sự độc đáo và thú vị riêng, nhiều bạn trẻ sáng tạo những cách tập luyện ở trong những không gian bó hẹp giúp cơ thể khỏe mạnh trong giai đoạn này.
-
Cách thiền định giải phóng và giảm đau
Tại một số thời điểm trong quá trình điều trị, hầu hết những người bị đau mãn tính đều được thông báo rằng họ sẽ phải học cách "sống chung với nỗi đau của mình", và thiền định cũng giúp ...
-
5 cách giúp cải thiện tư duy logic trong lập trình của bạn!
Tư duy logic trong lập trình là nền tảng cơ sở để bạn có thể trở thành một lập trình viên giỏi. Có lẽ, tùy thuộc vào từng vị trí công việc mà bạn đảm nhiệm, mà bạn sẽ sử ...
-
Những lưu ý đặc biệt đối với bệnh nhân viêm gan nếu mắc COVID-19
Do COVID-19 có ảnh hưởng xấu đáng kể đến gan, bệnh nhân viêm gan mắc COVID-19 có thể bị biến chứng gan nặng. Vì vậy, người bị viêm gan nên được chăm sóc đặc biệt, nhất là trong đại dịch ...
-
5 kỹ năng quan trọng nhất của một chuyên gia SEO
Chuyên gia SEO là người được thuê làm công việc tối ưu hóa công cụ tìm kiếm cho website của bạn. Một phần trong số họ có thể làm tại các công ty marketing online lớn trong khi những chuyên ...
-
Thiền quán Vipassana là gì? Khởi đầu học thiền quán cho người mới bắt đầu!
Thiền vipassana trong truyền thống Phật giáo Nam tông thường được dịch từ tiếng Pali sang là Minh sát tuệ, hay còn gọi là thiền quán, có nghĩa là một ý thức, một cái thấy rõ ràng và chính xác ...
-
Có nên ăn tỏi để phòng chống ung thư?
Tỏi là một loại gia vị vô cùng phổ biến tại nhiều quốc gia trên thế giới. Tỏi cũng có tác dụng trong phòng bệnh ung thư và đây là những lý do được Trung tâm dinh dưỡng lâm sàng ...
-
Lên núi học thiền
Các anh chị trong cơ quan cũ của tôi kể chuyện đi lên núi Dinh, Bà Rịa, nhịn ăn, uống hai ngày rưỡi, tập và học thiền, giúp thanh lọc cơ thể để giảm cân, thải độc tố trong người. ...
-
Điểm danh 3 kỹ năng làm việc cần có của lập trình viên
Khi đi học, bạn được trang bị đầy đủ kiến thức về lập trình. Tuy nhiên, để trở thành một lập trình viên chuyên nghiệp, bạn cần trau dồi thêm các kỹ năng làm việc. Dưới đây là 3 kỹ ...
-
7 thói quen phổ biến này có thể gây hại cho sức khỏe đường ruột
Những thói quen phổ biến như thiếu ngủ, ăn không đủ chất xơ, ăn quá nhiều đường, mất nước, uống nhiều rượu,… có thể gây hại cho sức khỏe đường ruột của bạn.
-
Developer là gì? Công việc của Developer. Kỹ năng cần có của Developer
Trong thời đại công nghệ số như hiện nay, Developer là một trong những ngành nghề "hái ra tiền" được phần lớn giới trẻ mơ ước và theo đuổi. Cùng theo dõi bài viết để hiểu thêm thông tin về ...
-
Ngồi thiền không đúng cách - Hậu quả khôn lường
Ngồi thiền không đúng cách có thể gây gù lưng, đau cột sống, đau nhức các cơ…. Từ đó dẫn đến tình trạng stress, căng thẳng, thậm chí là rơi vào trầm cảm nên bạn cần thật sự nghiêm túc ...
-
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn rau dền đỏ mỗi ngày?
Rau dền đỏ là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho mọi gia đình, đem lại nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe như chống oxy hóa, ngừa ung thư...
-
Thực dưỡng nuôi thân, thiền định dưỡng tâm
Con người bao gồm hai phần thân và tâm. Thân và tâm tuy hai mà một, tuy một mà hai. Một vị thiền sư nói: “Thân là biểu hiện cái tâm thấy được và tâm là biểu hiện cái thân ...
-
6 cách giúp cải thiện khả năng đọc code của developer
Đọc source code là một phần công việc của một nhà phát triển phần mềm. Tuy nhiên, trải nghiệm này không phải lúc nào cũng dễ chịu bởi nhiều người cảm thấy việc đọc code của người khác vô cùng ...
-
5 thực phẩm người bị bệnh tuyến giáp nên tránh xa
Với những người bị bệnh lý tuyến giáp thì việc lựa chọn cho mình một thực đơn khoa học sẽ góp phần cải thiện tình trạng bệnh một cách đáng kể.
-
NGHỀ DEV LÀ GÌ? NHỮNG KỸ NĂNG CẦN CÓ CỦA DEVELOPER
Công nghệ thông tin ngày một phát triển mạnh mẽ vì vậy các công việc liên quan cũng ra đời ngày một nhiều. Một trong những công việc được lựa chọn nhiều hiện nay đó chính là nghề DEV (Developer). ...
-
2 bài tập thiền buông thư không phải ai cũng biết
Thiền buông thư là một trong những bài thiền giúp cho tâm được nghỉ ngơi, được chữa trị và được phục hồi. Ngoài ra, phương pháp này mang lại hiệu quả rất tốt cho những ai mắc chứng mất ngủ. ...
-
Những loại rau củ không nên bảo quản cùng nhau để tránh gây hại sức khỏe
Trong những ngày giãn cách xã hội, việc đi chợ một lần ăn trong vài ngày thường gặp ở nhiều gia đình. Tuy nhiên việc bảo quản thực phẩm sao cho đúng cách không phải ai cũng làm đúng.
-
Thời gian nào tốt nhất để thiền?
Ngồi thiền giúp chúng ta khám phá và trau dồi sức mạnh nội tâm. Để ngồi thiền đạt được hiệu quả cao, bạn không chỉ cần một không gian lý tưởng để ngồi. Ngoài ra, bạn cần phải biết thời ...
-
Yêu cầu cần có của ngành Công nghệ thông tin?
Công nghệ thông tin (CNTT) là lĩnh vực luôn được xã hội đề cao bởi mức lương của nó chưa bao giờ thấp. Rất nhiều người, đặc biệt là giới trẻ đã bỏ cuộc khi theo đuổi con đường này. ...
-
Thực phẩm phổ biến làm chậm lão hóa sau 50 tuổi
Ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với quá trình lão hóa khỏe mạnh, đặc biệt là khi chúng ta già đi.
-
7 kỹ năng mềm 'sống còn' đối với dân IT
Là dân IT, việc thành thạo các kỹ năng với máy tính và xử lý lỗi là yêu cầu bắt buộc phải có. Tuy nhiên, nếu chỉ đáp ứng được 2 điều trên thì thật khó khăn để bạn hòa ...
-
Ý nghĩa thiền định và giải thoát
Thiền Phật giáo là do tĩnh mà sinh định, mục đích chứng đắc Bát Nhã Ba La Mật, vì thế đối với Thiền định của trí Bát Nhã thì Tuệ tu là quan trọng nhất. Nếu không có Thiền định ...
-
Những người \"miễn dịch ung thư\" thường có 7 đặc điểm này
Có nhiều nguyên nhân hình thành ung thư, ngoài tuổi tác thì thói quen sống không lành mạnh thường đóng vai trò rất quan trọng. Một người "miễn dịch ung thư" thường có 7 đặc điểm dưới đây.
-
Một số lợi ích sức khoẻ của thiền định
Các nhà khoa học ngày càng phát hiện ra nhiều lợi ích sức khỏe của thiền định: Hỗ trợ cơ thể tái tạo tế bào, trẻ hóa não bộ, tăng cường thải độc, giảm stress… giúp bạn kiểm soát cảm ...
-
Giá tôi có thể biết những điều này trước khi bắt đầu viết code!
Giống như rất nhiều lập trình viên khác, kể từ khi xác định được con đường sự nghiệp của mình tôi chỉ tập trung vào việc code mà thôi. Đối với tôi, code là một thứ ma thuật mà khi ...
-
9 đối tượng dễ bị COVID -19 tấn công
Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đã đưa ra danh sách những người có nguy cơ cao nhất, dễ bị đe dọa bởi COVID-19 do các bệnh đã có từ trước, thường gọi là ...
-
Code là gì? Cần kỹ năng gì để trở thành coder chuyên nghiệp
Công nghệ thông tin phát triển rất phổ biến, kéo theo đó là những vị trí việc làm mới của thời kỳ công nghệ này. Trong đó, coder đang là vị trí việc làm được rất nhiều bạn trẻ hướng ...
-
Lợi ích của Thiền định đối với khoa học và trí tuệ não bộ
Thiền định không bao giờ trở nên mâu thuẫn với nghiên cứu khoa học. Đúng hơn, thiền định đã là một công cụ có giá trị trong bộ công cụ khoa học, đặc biệt là khi cố gắng tìm hiểu ...
-
Hoá giải \"tiếng oan\" cho mì tôm
Theo bác sĩ Ngô Đức Hùng - Khoa Cấp cứu A9, Bệnh viện Bạch Mai mì tôm là thực phẩm và nó được sử dụng nhiều vì tiện lợi nhưng thường xuyên ăn mì tôm sẽ dẫn tới thiếu chất.
-
Nghỉ dưỡng phong cách thiền Nhật Bản – Tìm nơi an dưỡng cho tâm hồn
Một khu nghỉ dưỡng mang phong cách thiền định Nhật Bản đầu tiên tại miền Bắc đang được đầu tư xây dựng ở Hòa Bình hứa hẹn sẽ mang lại những phút nghỉ ngơi quý giá, yên bình cho du ...
-
9 Kỹ năng quản lý dự án hiệu quả bạn nên tham khảo ngay
Chịu khó nâng cao năng lực lưu trữ kết quả công việc
Lưu trữ kết quả công việc dưới dạng văn bản, biểu đồ,… là một kỹ năng quản lý dự án cần thiết giúp công việc được thực hiện nhanh ...
-
Nếu không muốn mắc ung thư đại trực tràng trước năm 40 tuổi, hãy giảm uống nước ngọt có đường
Những người trẻ đang có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng cao gấp 2-4 lần so với thế hệ ông bà.
-
Kỹ năng công nghệ thông tin cần phải có – Khái niệm về CNTT
Kỹ năng công nghệ thông tin là một trong những yếu tố quyết định bạn sẽ được đảm nhận công việc nào. Những kĩ năng này đòi hỏi sự ham học và chịu khó tiếp thu của bản thân. Không ...
-
Tư thế ngồi thiền: Ngồi đúng mới thực sự tĩnh tâm!
Thực hiện đúng tư thế ngồi thiền sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe về cả tinh thần lẫn thể chất. ngược lại, nếu bạn thực hiện tư thế ngồi thiền sai cách thì bài tập này ...
-
4 biểu hiện bất thường trên da là dấu hiệu sớm của bệnh ung thư gan
Muốn biết bản thân có dấu hiệu mắc ung thư gan hay không, bạn chỉ cần kiểm tra xem mình có đang gặp phải những vấn đề bất thường trên da dưới đây không.
-
Phương pháp thiền và chánh niệm cho người bận rộn
Thiền và chánh niệm giúp bạn giảm căng thẳng, lọc suy nghĩ, ổn định cảm xúc rối ren giữa cuộc sống bộn bề. Nó không hề xa vời, chỉ cần tập trung ở hiện tại.
-
Người thường nghĩ cách làm cho xong, người giỏi nghĩ cách làm cho hay và 5 lời khuyên "luôn đúng" mặc vạn vật đổi dời
Những lời khuyên công sở chưa bao giờ là cũ kỹ và nhàm chán. Nếu bạn thấy nó vô dụng thì có lẽ bạn đã áp dụng theo cách chưa phù hợp lắm chăng?
-
Ăn gì để có vòng eo ‘con kiến’?
Khi lo lắng về vòng eo của mình, bạn có thể bị cám dỗ bởi những thứ như chế độ ăn kiêng bụng phẳng hoặc chế độ ăn kiêng eo thon. Tuy nhiên, đó không phải là cách giảm cân ...
-
10 kỹ năng nghề nghiệp cần thiết trong 5 năm tới
Trong 5 năm tới, nhà tuyển dụng sẽ tìm kiếm ở nhân viên những kỹ năng rất khác. Tuy nhiên, theo báo cáo mới đây của Diễn đàn Kinh tế Thế giới, 1/3 số kỹ năng này lại chưa được ...
-
Lợi ích sức khỏe thiền định và giảm căng thẳng
Bạn có thể nghe những lời nhận định xoay quanh lợi ích sức khỏe của thiền hay thiền chỉ dành cho các thầy sư mặc áo choàng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về các vấn đề ...
-
4 thói quen tai hại khiến tai biến mạch máu não
Nguy cơ nhồi máu não và nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi hiện nay đang ngày một gia tăng.
-
Những hiện tượng lạ khi ngồi thiền
Những hiện tượng lạ khi ngồi thiền có lẽ là điều mà nhiều người hành thiền quan tâm nhất. Phần lớn là vì sợ ảnh hưởng tiêu cực trong quá trình hành thiền. Những hiện tượng này chủ yếu tác ...
-
Chọn nghề gì trong thời 4.0?
Đặc biệt, phần lớn học trò cho biết dù sắp bước chân vào ngưỡng cửa ĐH nhưng vẫn chưa biết cách chọn ngành nghề như thế nào.
-
Mất bao lâu để chúng ta tiêu hóa thức ăn?
Thời gian tiêu hóa thức ăn khác nhau giữa nam và nữ. Sau ăn, phải mất khoảng 6 - 8 giờ để thức ăn đi qua dạ dày và ruột non. Thực phẩm sau đó đi vào ruột già để ...
-
Kỹ năng tập trung
Không chỉ giúp ích trong công việc, khả năng tập trung giúp mọi người có thể đánh bại sự trì hoãn và hoàn thành mọi việc trong đời sống cá nhân. Nhưng hiển nhiên là rất nhiều người không có ...
-
Mặt trái của thiền
Thực hành chính niệm (mindfulness) đã có sự bùng nổ lớn trong thập kỷ qua, với vô số sách, ứng dụng và các sản phẩm khác trên thị trường. Các can thiệp thiền được sử dụng trong các trường học, ...
-
Dùng đồ nhựa đựng thực phẩm nhất định phải tránh những điều này
Sử dụng đồ nhựa đựng thực phẩm tuy tiện dụng nhưng nếu dùng không đúng cách sẽ nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
-
Ngồi thiền kết hợp với chế độ ăn uống như thế nào?
Khi bạn ngồi thiền định bạn chấp nhận từ bỏ những ham muốn để giác ngộ bản thân, đồng nghĩa chúng ta phải từ bỏ những ham muốn như là ăn uống. Khi nói đến chế độ ăn kiêng, đó ...
-
6 nguyên tắc xây dựng niềm tin và sự tín nhiệm
Niềm tin là thứ tài sản vô giá. Mất niềm tin là mất đi tất cả !
-
Làm việc này mỗi ngày ung thư sẽ tránh xa
Theo các nhà nghiên cứu, hoạt động thể chất có lợi trước, trong và sau khi mắc bệnh ung thư. Khi hoạt động thể chất được duy trì đều đặn và đầy đủ sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ ...
-
Triển khai phần mềm cần làm gì? - Vai trò các bên tham gia cùng cách thức triển khai để thành công
Triển khai ERP cần làm gì? Vai trò của các bên tham gia cùng cách thức triển khai như thế nào luôn là vấn đề lớn đối với các nhà quản lý và chủ doanh nghiệp vừa và nhỏ. Để ...
-
Lý do nên tập thiền ở chỗ làm
Thiền có tác dụng hỗ trợ não bộ, giảm stress, tăng năng lượng và tập trung. Nơi thích hợp nhất để thiền chính là chỗ làm của bạn.
-
Dấu hiệu viêm cơ tim sau tiêm vaccine COVID-19
Viêm cơ tim cấp hầu hết xảy ra ở người trẻ, chủ yếu gặp sau tiêm mũi 2 vaccine COVID-19, thường xuất hiện từ 2-4 ngày sau tiêm.
-
4 BƯỚC HƯỚNG DẪN THIỀN ĐỊNH
Mọi người đều có khả năng về trực giác, và hẳn mọi người đều đã từng trải nghiệm khả năng này vào một thời điểm nào đó.
Gợi ý ở đây là học cách khai thác trực giác của bạn một ...
-
Năm thói quen người học tiếng Anh cần rèn luyện
Học tiếng Anh, hay bất kỳ ngôn ngữ nào khác, có thể là một thử thách khó khăn cho các học viên nhưng cũng là quá trình tích lũy kinh nghiệm cần thiết của mỗi người. Để việc học tiến ...
-
Nguy cơ ngộ độc thực phẩm từ khoai tây xanh, khi chế biến cần chú ý gọt bỏ!
Có hơn 4.000 giống khoai tây trên toàn thế giới. Ngoài giống khoai tây nổi tiếng đến từ Nga, có thể bạn cũng thích nấu ăn với nhiều loại khoai có màu sắc hơn, chẳng hạn như khoai lang, khoai ...
-
Những kỹ năng mềm cần thiết cho sinh viên CNTT
Hầu hết mọi người nghĩ rằng với nghề công nghệ thông tin (CNTT), các kỹ năng như giải quyết vấn đề, giao tiếp và thuyết trình là không cần thiết thì trên thực tế đó là những kỹ năng phải ...
-
3 bí ẩn diệu kỳ của thiền định
Hiện nay, thiền định có những bước phát triển đáng kinh ngạc tại Mỹ, dần trở thành bộ môn được yêu cầu trong trường học, bệnh viện và kể cả nhà tù. Cũng tại Ấn Độ, những thiền sư có ...
-
Người gan xấu có 3 biểu hiện khi đi vệ sinh, hãy tránh 6 hành vi này hàng ngày để bảo vệ lá gan của bạn
Gan có 5 chức năng quan trọng: giải độc, chuyển hóa, tiết mật, tạo máu và bảo vệ miễn dịch, một khi gan bị tổn thương thì có thể hình dung ra tác hại đối với cơ thể con người.
-
Thiền là gì? Ngồi thiền có tác dụng gì cho sức khỏe?
Thiền là một khái niệm không còn xa lạ ngày nay, nhưng trên thực tế, không phải ai cũng hiểu được bản chất thực của thiền. Vậy thiền là gì? Ngồi thiền có tác dụng gì cho sức khỏe? Hãy ...
-
Ngành công nghệ thông tin tiếp tục 'khát' nhân lực
Trong bối cảnh dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp, năm 2021 được các chuyên gia dự báo nhu cầu nhân lực ngành công nghệ thông tin sẽ tăng cao, trong khi việc tuyển dụng sẽ rất khó khăn.
-
Xoài rẻ và ngon nhưng ăn kiểu này sẽ tăng cân khủng khiếp
Cách ăn tốt nhất là ăn xoài cả miếng, hạn chế tiêu thụ dưới dạng nước ép xoài, kem và bánh nướng xoài... vì tất cả các hình thức này đều có thêm đường.
-
Kỹ năng quản lý thời gian
Là một kỹ năng sống không thể thiếu tạo nên những người thành công trong thời hiện đại. Đặc biệt là những người bận rộn phải cân bằng giữa sự nghiệp và gia đình, công việc và các mối quan ...
-
7 lý do bạn nên tập yoga ngay từ hôm nay
Yoga là một phương pháp rèn luyện cơ thể có từ hàng ngàn năm trước ở Ấn Độ. Yoga được thiết kế giúp con người ta có một cách nhìn tích cực hơn về cuộc sống, thanh thản và bình ...
-
Suy hô hấp, liệt tứ chi sau đêm nằm ngủ đất đâu là nguyên nhân
Nằm đất ngủ, đến 4h sáng sau khi tỉnh dậy thấy sụp mi, nuốt khó, nói ngọng, không tự đi được, 7h sáng thì đã suy hô hấp, liệt tứ chi.
-
Thiền định mỗi ngày có thể thay đổi cuộc sống của bạn như thế nào?
Tôi vốn không nghĩ rằng mình sẽ bền bỉ luyện tập thiền hàng ngày, nhưng thử thách này chắc chắn đã khiến tôi muốn thực hiện nó thường xuyên hơn. Nó khơi dậy niềm khao khát của tôi đối với ...
-
Nghề phân tích dữ liệu (Data Analytics)
Trong thời đại mà dữ liệu cũng là một nguồn tài nguyên quan trọng như hiện nay thì nghề phân tích dữ liệu (Data Analytics) được coi là một trong những sự lựa chọn nghề nghiệp thông minh nhất. Đây ...
-
Kỳ lạ bài thuốc trị đau răng với giá 0 đồng
Rất nhiều người bị đau răng và các bệnh về răng miệng, nhưng chỉ với những vị thảo dược dân dã này mà khỏi bệnh, không tốn kém.
-
Người chọn nghề hay nghề chọn người?
Đối với tôi bây giờ, mỗi ngày đi làm là mỗi ngày vui. Những khi tư vấn cho khách hàng được một giải pháp tài chính tốt, rồi nhìn thấy nụ cười hài lòng của họ, tôi vui như hoa ...
-
7 yếu tố quan trọng giúp bạn thiền định đúng cách
Yoga là một phạm trù vô biên, là một tổ hợp của nhiều yếu tố: thực hành, thiền định, thư giản, hít thở và chế độ dinh dưỡng. Trong đó, thiền đinh là cốt lõi của việc thực hành Yoga. ...
-
Nguy cơ đột quỵ tồn tại ngay trong bữa ăn: Cách thay đổi chế độ ăn để phòng ngừa đột quỵ
Tại Việt Nam, đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Các thống kê cũng cho thấy độ tuổi bệnh nhân đột quỵ dưới 45 tuổi đang ngày càng gia tăng.
-
Thiền định và nhịn ăn: Một cái nhìn toàn diện
Thời gian vừa qua, người ta xôn xao nhiều về câu chuyện của một doanh nhân sau khi nhịn ăn 49 ngày thiền định với một cốc nước mè rang mỗi ngày. Phương thức nhịn ăn và thiền định như ...
-
ĐÂU LÀ CÁCH LÀM VIỆC NHANH VÀ HIỆU QUẢ?
Rất nhiều người quan niệm rằng phải đầu tư thật nhiều thời gian để đạt năng suất cao trong công việc. Nhưng việc đó có còn ý nghĩ nếu nó không mang lại kết quả vượt trội như mong muốn? ...
-
Chủ quan với tiểu buốt, tiểu dắt, bệnh nhân phải cấp cứu vì điều sai lầm này
Thấy khó chịu khi tiểu buốt, tiểu dắt, bà D đã tự mua thuốc kháng sinh uống. Tuy nhiên bà đã phải vào viện cấp cứu vì điều sai lầm này.
-
10 kỹ năng nghề nghiệp cần thiết
Trong 5 năm tới, nhà tuyển dụng sẽ tìm kiếm ở nhân viên những kỹ năng rất khác. Tuy nhiên, theo báo cáo mới đây của Diễn đàn Kinh tế Thế giới, 1/3 số kỹ năng này lại chưa được ...
-
5 thói quen ăn uống dẫn đến vòng eo bánh mì
Thường xuyên nhịn ăn sáng hay ăn đồ bán sẵn là những thói quen không tốt cho sức khoẻ và số đo vòng eo.
-
Kỹ năng kinh doanh – chìa khóa giúp bạn thành công!
Kinh doanh là hoạt động giúp tăng trưởng, phát triển nền kinh tế và tạo công ăn việc làm cho xã hội. Để công việc đạt được mục tiêu này, bạn phải là một doanh nhân thành đạt và nắm ...
-
8 dấu hiệu của cơ thể nhắc nhở bạn cần bổ sung ngay vitamin D
Vitamin D là vitamin tan trong chất béo có ảnh hưởng rất lớn đến mọi chức năng trong cơ thể từ việc cung cấp canxi cho xương và tăng cường hệ thống miễn dịch. Dưới đây là 8 dấu hiệu ...
-
Kỹ năng huấn luyện nhân viên
Một doanh nghiệp muốn phát triển bền vững thì việc đào tạo nhân viên phải được quan tâm hàng đầu. Do đó, kỹ năng huấn luyện và đào tạo nhân viên luôn là mục tiêu mà các nhà quản lý ...
-
5 cách uống cà phê cực hại sức khỏe và dấu hiệu cảnh báo bạn đang nạp quá nhiều cà phê
Cà phê có chứa một số chất caffeine. Vậy nên uống cà phê hàng ngày có mối quan hệ trực tiếp đó đến sức khỏe của bạn.
-
Học ngành Công nghệ thông tin cần những kỹ năng gì?
Thời buổi công nghệ 4.0 đang chuyển hóa ở nhiều lĩnh vực, trong đó có Công nghệ thông tin, hơn nữa, CNTT là một trong những ngành bổ trợ, tiền đề cho sự phát triển của những ngành khác, nên ...
-
Thói quen ăn uống này là sở thích của nhiều người nhưng sẽ làm hỏng gan sớm
Trong cơ thể người, gan là cơ quan nội tạng lớn nhất, với vai trò thực hiện các nhiệm vụ quan trọng để duy trì sức khỏe. Vì vậy, nếu không bảo vệ gan bạn sẽ đối mặt với nhiều ...
-
Cách phát triển kĩ năng nghề nghiệp
kỹ năng nghề nghiệp thậm trí còn quan trọng hơn cả bằng cấp. Hầu hết nhà tuyển dụng, doanh nghiệp ưu tiên những ứng viên; nhân sự có nghiệp vụ và đảm nhận được công việc mà công ty, cấp ...
-
Người đàn ông 51 tuổi có 3 đời vợ đều mất vì ung thư gan, nguyên nhân chính là loại thực phẩm quen thuộc trong bếp
Thông thường, chúng ta đã nghe nhiều về các loại ung thư di truyền hay ung thư hôn nhân. Nhưng vì sao 3 người vợ của anh Vương không hề quen nhau, không cùng dòng máu mà họ lại cùng ...
-
Những kỹ năng nghề nghiệp cần thiết thời kỳ 4.0
Để đạt được thành công trong cuộc sống và trong công việc kinh doanh, bạn sẽ cần phải đón đầu được những gì sắp diễn ra trong tương lai. Sự thay đổi chóng mặt của công nghệ trong vài thập ...
-
6 loại nước uống đơn giảm giúp đốt cháy mỡ thừa
Phần mỡ thừa sẽ được đốt cháy cực nhanh chỉ với một số mẹo vô cùng đơn giản mà không phải tốn kém.
-
Kỹ năng ngoại ngữ, tại sao cần trang bị kỹ năng ngoại ngữ?
Trong thời kỳ thế giới hoá, ngoại ngữ ngày càng trở lên không thể thiếu hơn bao giờ hết. đấy cũng là lý do vì sao khi làm việc hay tuyển dụng, các công ty đánh giá cực kì cao ...
-
Nắng nóng uống nước cam tuyệt đối tránh những sai lầm này
Nếu bạn bị viêm loét dạ dày, tá tràng, hay viêm tuyến tụy thì nên hạn chế uống nước cam, vì nó chứa nhiều chất hữu cơ làm tăng a-xít trong dạ dày, gây ợ nóng và làm chứng viêm ...
-
Kỹ năng quản trị thông tin cho nội bộ doanh nghiệp
Kỹ năng quản trị thông tin là việc một tổ chức, cá nhân hoặc doanh nghiệp sử dụng các phương thức khác nhau để lập kế hoạch, tập hợp, kiểm soát, tạo mới, tổ chức, sử dụng, kiểm tra, phổ ...
-
8 nguyên tắc chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi 30 nên biết
Các nguyên tắc chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi 30 chính là liệu pháp ngăn ngừa lão hóa lành mạnh và toàn diện mà bạn có thể áp dụng ngay để duy trì sức khỏe.
-
Đạo đức nghề nghiệp
Đạo đức là một phạm trù chỉ những phẩm chất đạo đức của con người, là một khái niệm rộng nên không thể định nghĩa một cách rõ rang và cụ thể. Tuy nhiên đây lại là một phạm ...
-
Những thực phẩm tốt cho tim mạch
Lối sống ít vận động cùng với chế độ ăn uống nhiều chất béo là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch. Khi hấp thụ một lượng mỡ cao, cơ thể sẽ không thể đào thải hết, ...
-
5 bước lập kế hoạch chiến lược hiệu quả
Lên kế hoạch chiến lược (Strategic Planning) là một phần quan trọng trong kế hoạch tăng trưởng của công ty. Một bản kế hoạch chiến lược đầy đủ giúp nhà lãnh đạo có tầm nhìn thực tế cho tương lai ...
-
5 tác hại của thuốc giảm cân
Đối với những người có mong muốn mạnh mẽ nhằm giảm nhanh hoặc duy trì cân nặng hiện tại, sử dụng thuốc giảm cân có vẻ như là một giải pháp hữu ích. Trước khi quyết định loại thuốc nào, ...
-
Cải thiện kỹ năng thuyết trình hiệu quả
Ứng viên sở hữu kỹ năng giao tiếp, thuyết trình hoàn hảo sẽ luôn được đánh giá cao trong các cuộc phỏng vấn tuyển nhân tài cho doanh nghiệp. Bởi trong môi trường làm việc công sở, bạn khó tránh ...
-
Các loại sinh tố tốt cho sức khoẻ – bạn đã thử chưa?
Không những là một loại nước giải khát tươi mát ngày hè mà bên cạnh đó sinh tố trái cây, rau củ còn mang đến nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe mà chúng ta chưa biết tới. Vậy ...
-
Các phương pháp rèn luyện tư duy sáng tạo
Tại các trường học, ngoài các kiến thức chuyên môn, nhà trường luôn ưu tiên rèn luyện cho học sinh những kỹ năng mềm như giao tiếp, xử lý tình huống và đặc biệt là tư duy sáng tạo. Mục ...
-
Những thực phẩm giúp thận khoẻ bạn nên ăn thường xuyên
Thận là cơ quan có vai trò lọc và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, bạn cần bổ sung những thực phẩm có lợi để giúp thận khoẻ mạnh.
-
Kỹ năng quản lý tài chính cá nhân hiệu quả
Nếu thường xuyên đặt cho mình câu hỏi “Không biết tiền đi đâu hết?” thì chứng tỏ bạn là một người chưa có kỹ năng quản lý tài chính cá nhân hiệu quả, nghiêm túc. Cách bạn quản lý và ...
-
7 thực phẩm bổ sung cần thiết cho người tập Gym
Đối với bất kỳ người luyện tập thể hình nào cũng vậy, dinh dưỡng trong quá trình luyện tập rất quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công. Vậy, những loại thực phẩm bổ sung cho người tập Gym ...
-
Những kỹ năng giải quyết vấn đề bạn cần biết
Trong cuộc sống hàng ngày cũng như công việc, có rất nhiều sự việc phức tạp buộc chúng ta phải có kỹ năng giải quyết vấn đề tốt. Dù giải quyết theo hướng nào nhưng những kỹ năng cần thiết ...
-
10 tác dụng của nước dừa: Nghe là muốn uống liền mỗi ngày!
Nước dừa tươi là một loại thức uống giải khát tự nhiên rất được ưa thích vì vừa an toàn lại phổ biến khắp nơi. Tác dụng của nước dừa đối với sức khỏe và sắc đẹp lớn hơn rất ...
-
Tư duy phản biện - kỹ năng đặc biệt cần thiết trong thời đại 4.0
Trong thời đại Cách mạng Công nghiệp 4.0 như hiện nay, với số lượng thông tin và dữ liệu khổng lồ nắm quyền kiểm soát cách vận hành của thế giới, tư duy phản biện trở thành kỹ năng đặc ...
-
Những nhược điểm của đồ ăn vặt mà bạn chưa biết
Đồ ăn nhanh đang là một xu hướng của giới trẻ tại các thành phố lớn, nhiều bạn trẻ cho rằng đây là phong cách ăn sành điệu, biểu hiện của lối sống hiện đại. Thế nhưng đồ ăn nhanh ...
-
10 kỹ năng nghề nghiệp cần thiết
Mỗi người đã từng đi làm cuối cùng rồi cũng nhận thấy, tương lai nghề nghiệp của mình còn tùy thuộc vào những kỹ năng mà mình có để cung cấp cho nhà tuyển dụng. Và những ai với các ...
-
Những lý do này bạn phải đến phòng tập gym ngay lập tức
Nhắc tới giảm cân, bạn nghĩ ngay tới phòng tập gym. Tuy nhiên, việc tới phòng tập chăm chỉ còn mang tới nhiều lợi ích khác mà bạn không để ý tới đó.
-
Kỹ năng mềm là gì? Các kỹ năng mềm cần thiết trong công việc
Để có được sự thành công thì chỉ có kiến thức, trình độ chuyên môn thôi là chưa đủ, bạn cần phải có cả kỹ năng mềm. Ngày nay kỹ năng mềm ngày càng chứng tỏ được tầm quan trọng ...
-
Tập Aerobic mang lại lợi ích gì cho sức khỏe, tinh thần
Bên cạnh Gym hay Yoga thì hiện nay, bộ môn Aerobic cũng đang được rất nhiều người yêu thích tham gia rèn luyện và có phong trào phát triển rất mạnh mẽ. Theo các chuyên gia, Aerobic được biết đến ...
-
Những lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên
Nếu chúng ta không có nhiều thời gian, việc tập thể dục dù chỉ 10 phút mỗi ngày cũng vẫn đem lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Lợi ích của việc tập thể dục hàng ngày là ...
-
Những Bí Quyết Giúp Chăm Sóc Sức Khỏe Tốt Nhất
Sức khỏe đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự sống của con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tự chăm sóc bản thân. Do vậy, trong bài viết này các chuyên gia của chúng ...
-
8 Bí Quyết “Vàng” Giúp Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình Thời Hiện Đại
Cuộc sống hiện đại mang đến nhiều trải nghiệm cho bản thân, đây là khoảng thời gian bạn phải chăm lo cho sự nghiệp và chăm sóc sức khỏe gia đình.
-
6 Bí Quyết Giữ Cho Tinh Thần Luôn Sảng Khoái Và Tích Cực
Không chỉ cải thiện cơ thể, tinh thần cũng là yếu tố được mọi người quan tâm hơn cả, đặc biệt trong năm nay.
-
Vì sao đầu ngón tay nhăn nheo khi ngâm vào nước?
Nhiều giả thuyết cho rằng da tay chân bị nhăn nheo là do hiện tượng thẩm thấu, khiến da hấp thụ nước và căng phồng ra.
-
Nghiên cứu chỉ ra: Ngủ quá 9 giờ một đêm dễ bị đột quỵ
Nếu là game thủ, chắc hẳn ai cũng từng có một khoảng thời gian cày game phải nói là khá oanh liệt. Cứ mỗi khi đêm về là kiểu gì cũng phải chơi game với lũ bạn đến với lũ ...
-
Nước ngọt có ga hại sức khỏe như Ronaldo đã nói hay không?
Nước ngọt có ga không phải là thức uống quá tốt cho sức khỏe, thế nên uống một cách vừa phải, thậm chí không uống là điều tốt cho sức khỏe
-
Ăn đêm không khiến bạn tăng cân, đâu mới là thủ phạm thực sự?
Điều này thường trái với niềm tin của chúng ta trước đây, cho rằng ăn vào buổi tối, đặc biệt là ăn đêm có khả năng khiến bạn béo lên.
-
6 bí kíp siêu hữu ích mà ai cũng cần học, vì chúng có thể cứu lấy bạn vào một ngày nào đó
Bạn có thể rơi vào những hoàn cảnh hiểm nghèo, hoặc đơn giản là các tình huống khiến một ngày trở nên khó khăn hơn. Làm thế nào lúc đó nhỉ?
Kiến thức là sức mạnh, và sức mạnh ấy có ...